用艾草泡脚能有效去除湿气。

由于艾草有温经散寒、活血化瘀、祛寒祛湿等功效，如果再加上热水泡脚，就能起到气化湿的作用。假如湿气过重，就会引起精神不佳、食欲减退、大便不成形等症状，用艾草泡脚能有效缓解症状，也能有效地帮助病人排出湿气。

除了能排湿气外，艾草泡脚还能起到辅助治疗作用，对于宫寒、痛经、下肢静脉曲张等都能起到辅助作用，泡脚的时候可以按摩足部穴位，能起到疏通经络、祛寒祛湿的作用，不过泡脚的时候要注意间隔的次数和时间，避免导致身体不舒服。

湿气在日常生活中要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性、油腻、甜腻的食物，不能喝酒，不能吃生冷瓜果，以免加重湿气的发生，适当加强体育锻炼，提高免疫力抵抗力。