知道自己有口臭需要通过哈气、舌头舔手背、牙线反复在牙缝中拉伸等方式进行判断，需要积极配合治疗。

1、哈气

如果患者出现了口臭的症状，可以通过打哈气的方式进行判断，如果鼻腔闻到明显的异味，也就表明存在口臭。

2、舌头舔手背

也可以用舌头舔手背，在舔完以后唾液会留在手背部位，如果闻到强烈的异味，也就判断为口臭。

3、牙线反复在牙缝中拉伸

牙线反复在牙缝中拉伸，然后取出用鼻腔闻，出现了异味，通常属于异常的情况。

除此以外，也可以通过舌头判断等，采取合理的方法进行治疗。