受到撞击肿胀之后一般可以通过热敷，冷敷，局部按摩等方式进行改善，具体建议根据患者自身情况进行选择。

1、热敷

热敷通常可以加快局部的循环代谢，通常可以达到促进肿胀代谢的效果。

2、冷敷

冷敷通常可以镇静毛细血管的扩张，间接可以预防持续的肿胀情况出现，间接也可以达到缓解的情况。

3、局部按摩

在经过冷敷或者热敷之后，局部会受到明显的缓解，此时皮肤可能会出现明显的淤青情况，一般可以通过局部按摩的方式促进代谢。

除上述方式之外，患者也可以在专业医生的指导下通过涂抹活血类药物进行改善。