量血压的正确方法，在测量血压时需要适当的休息，保持情绪稳定，呼吸正常。在使用测量血压仪器时要坐姿端正，血压计和胸部保持平衡。

通过测量血压能查出身体高血压和低血压数值。高压数值在90mmHg~139mmHg以内属于正常。低压在60mmHg~89mmHg之间正常。如果高血压超过139mmHg以上，需要定期到医院做血压测试，或者是自己购买血压仪器，每天测量血压，防止血压太高，影响身体健康。

人体血压太高容易引起高血压疾病，会出现头晕、身体无力胸闷等症状，严重还会引起脑出血等。