油性头发一般要注意清洗、饮食、作息等方法调整，对于不良症状的恢复会有帮助。

1、注意清洗

要注意定期对头部进行清洗，可以减少油脂分泌的表现，减少头皮瘙痒。

2、饮食

和饮食也有明显的关系，要注意不能吃炸鸡、油条、汉堡等，因为这些食物比较油腻，可以多吃蔬菜和水果。

3、作息

要保证充足睡眠，尽量不要长时间熬夜，也可以减少内分泌失调，缓解患者的表现。

除此之外，也可以通过口服药物、局部用药、运动等调整，要观察头皮的变化。