油漆味闻多了解毒的方法需要脱离有毒环境、开窗通风、适当休息等方式，进行解毒。

1.脱离有毒环境

通常情况下应该在第一时间脱离有毒的环境，才可以在很大程度上防止身体继续受到有毒环境的刺激。

2.开窗通风

应该及时进行开窗通风，才能有利于空气的流通，可以改善空气的质量。

3.适当休息

在日常生活当中应该适当的休息，通过适当休息的情况下，可以用于缓解中毒所引起的头晕和心悸等病。

对于症状比较严重，也可以到正规的医院，通过氧疗等方法治疗。