蜂蜜能促进消化吸收,增强食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对婴儿幼儿的生长发育有积极作用。蜂蜜不仅能有效预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病的发生。同时也可以有效预防便秘和痔疮出血。高血压的准妈妈,每天早、晚各喝一杯蜂蜜水是十分有益的,因为蜂蜜中的钾进入人身体后有排钠的作用,可以维持血液中电解质的平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是很好的营养物质,可以增强体质。另外,在所有的自然食物中,蜂蜜中脑部神经细胞所需的能量最多。蜂蜜含有丰富的锌、镁等多种微量元素和多种维生素,是益脑增智、护肤的重要因素。

不能喝枣花蜜,因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一不能缓解便秘、反而会加重便秘的蜂蜜。益母草蜜具有活血调经的功效,对妇科月经不调、经血量大、痛经闭经有很好的效果,但孕妇不宜吃。益母草蜜和桂圆活血动胎气一样,不宜用于孕妇。此外,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,很少有人会去采,市场上假的太多了。蜂王浆孕妇不能食用蜂王浆,因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,导致宫缩,影响胎儿在子宫内的正常发育。此外,孕妇不宜食用油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜等喷农药花的蜜。尽管枣花蜜和荔枝蜜都是一等蜜,但是怀孕时,还是安全第一。