运动不仅可以促进身体血液循环，加速人体新陈代谢，毒素的排出，也能够增强人体体质，全面防御各种疾病的侵袭。对于鼻炎患者来说，适当合理的运动，有利于鼻腔的扩展，加大空气的流通速度。这样不仅能够使鼻黏膜的功能得到恢复，也能使心肺功能增强，避免因此带来的并发症。

一.跑步

坚持经常跑步能减轻鼻炎的症状的。慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上可促进鼻窦炎的康复。

二.游泳。

三.打球

药物治疗有其优点，但必要这种顽固疾病药物治疗终究不是最终的解决方法。应以其他方法治疗为主，药物为辅。

一.内服药物治疗容易反复发作

内服药物虽然有修护鼻黏膜组织的功能，杀菌药物见效很快，但几小时后马上反弹。

二.外用药物依赖性强，发生效力不迅速

外用药物医治办法，如用血管收缩剂滴鼻，打算经过非常刺激黏膜微血管反射性收缩，来达到使鼻腔脱敏、消炎的目标。