涨奶的感觉是乳房胀痛，甚至是刺痛，还有可能会出现硬块。

涨奶可能是乳汁分泌较多，而且没有及时排出所引发的，还有可能是乳腺管不通畅，影响乳汁排出所致，有可能会导致乳房出现胀痛的症状，还有可能会导致乳头变硬，挤压时还会有乳汁流出，如果比较严重，可能会伴有刺痛以及硬块。

如果出现涨奶，症状通常可以将多余的乳汁排出，另外还需要穿宽松舒适的内衣，尽量避免乳房的部位受到压迫，否则很有可能会影响到乳汁排出，导致乳房不适的症状加重。