一般情况下，滋阴降火的食物有很多，包括黄瓜，西瓜，柚子，冬瓜，芒果，山楂，黄瓜，甘蔗等食物，能够起到滋阴润燥的功效，适当食用对身体有很大的好处。

在平时日常生活中应养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性的食物，以免引起上火的现象，多吃一些具有滋阴降火作用的食物，除了饮食外，还可以在医生的指导下通过口服药物的方法达到去火的作用，比如牛黄解毒片，三黄片等，能够降火，在平时的生活中要多注意休息，保证充足的睡眠时间。