煮熟的苹果对治疗便秘能够起到缓解效果，苹果中含有丰富的果胶成分，能够有效帮助粪便变软排出体外，里面含有维生素成分也是比较丰富的，会补充身体所需要的营养成分。

如果患者频繁出现便秘，很有可能是长时间饮食不规律，也不排除是先天性脾胃比较虚弱引起的，饮食不规律，经常暴饮暴食以及吃太油腻的食物，会给胃肠道功能增加负担，不利于食物消化，在肠道内堆积之后很容易出现便秘，不是特别严重，可以通过饮食调理，比如适当的吃香蕉和火龙果等，能够有效促进肠胃蠕动，避免患者出现便秘症状，如果便秘比较严重，需要及时遵从医嘱，口服益生菌调理，能够有效将肠道内菌群调理正常，对缓解身体不适感能够取消辅助效果。

先天性脾胃虚弱经常引起便秘等症状，可以及时遵从医嘱口服醒脾养胃颗粒和补脾消积口服液，是一种中成药物副作用都是比较小的，调理一段时间，能够有效改善患者出现的脾胃虚弱症状，调理病情期间，尽量减少油腻食物摄入，可以吃清淡容易消化的食物，比如小米粥，还有应季的蔬菜水果等。