燕窝一般是不含雌激素的，要注意燕窝的食用量，以免对胃肠道组织造成刺激。

燕窝属于营养价值较高的食物，其中富含优质蛋白、钙元素、矿物元素等营养物质，平时适量吃燕窝能够为身体补充营养，增强身体体质，可能不会对脾胃组织造成损伤。同时，吃了吃燕窝还可以使肌肤变得更有弹性，可能不会影响到身体健康。

如果存在胃肠功能不好现象，是不建议吃燕窝的，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等现象。如果吃了燕窝后出现了身体不适，建议及时停止食用。