孕妇吃山竹具有缓解孕吐、提高食欲、补充营养等好处，还需要控制好摄入量来补充。

1、缓解孕吐

属于一种酸甜可口的水果，在适量吃之后可以促进胃酸分泌，还能缓解妊娠早期引起的呕吐症状。

2、提高食欲

在适量吃之后可以促进胃部蠕动，可以将消化系统内食物排出，还能增加其他食物摄入。

3、补充营养

其中含有非常丰富维生素和微量元素等营养成分，可以提供孕妇身体所需营养，还可以转化营养给胎儿。

除此以外，还具有预防便秘、预防阴虚火旺、增强体质等好处，还需要注意饮食均衡。