大门牙中间黑了可以通过调整饮食、洗牙以及烤瓷牙等方式改善。

1、调整饮食

经常喝茶、酒以及吃色素含量较高的食物，会导致牙齿表面附着较多色素，所以日常生活中应经常刷牙，并且少吃颜色较重的食物。

2、洗牙

牙齿变黑可以正规医疗机构做超声波洗牙手术，超声波能够利用较大功率的声波，使牙齿表面附着色素脱落。

3、烤瓷牙

牙齿过黑到正规医疗机构做烤瓷牙，可以让牙齿表面光滑白皙，避免色素附着。

除上述方法外，也可以到正规医疗机构做牙齿填充术。