牙龈发黑需要到医院口腔科检查，判断牙龈发黑的原因，针对性进行治疗，能够让牙齿恢复正常。恢复期间注意口腔清洁和卫生，养成良好刷牙习惯，饭后用温开水漱口，防止口腔内食物残留。

1、洗牙

牙龈发黑多数是长期不良口腔卫生习惯，导致口腔内脏东西残留的原因，尤其是重金属染料或者金属色素，这些物质进入血液循环后，会在局部牙龈处沉积，呈现弥漫性的云雾状沉着，所以会导致牙龈发黑，有部分人长期吸烟或者咀嚼槟榔，会导致牙龈着色出现牙龈发黑。需要到医院通过超声波洗牙改善，利于用超声波仪器震荡作用，清除口腔牙嘴巴和牙结石，让口腔达到亮白目的。

2、补牙

牙龈发黑还可能是牙齿损坏的原因，比如龋齿，甚至会出现疼痛或者肿胀，还会影响到咀嚼，需要到医院口腔科进行拍片检查诊断，如果龋齿面积不是很大，可以采取树脂材料或者玻璃离子材料补牙，对于牙齿损坏严重者，需要进行根管治疗。

治疗后改掉口腔不良习惯，定期到医院口腔科复查，如果存在牙菌斑或者牙结石还要及时洗牙，避免经常吃些坚硬或者生冷食物。