1、维生素B6。可在医生许可下服用。许多人认为维生素B6只是一种维生素,对身体并没有太大的影响,其实如果吃得过多,会引起胎儿对维生素B6的依赖。所以要按医生建议的剂量服用维生素B6,。

2、饮食要节制,不要吃过于油腻和辛辣的食物。许多孕妇因呕吐严重而减少进食,这对孕妇和宝宝都不利,要少吃多餐,尽量不让胃空着,多吃富含蛋白质的食物能消除恶心的感觉。而且油脂过多,很难消化,呕吐严重的时候不能吃这种食物。

3、口吃或食用少量甜酸、甘草、姜味的食物,这些食物可以刺激食欲,也可以使胃部感觉更舒服。生姜还可以减轻孕妇呕吐反胃的症状,喝一杯温热的姜茶是个不错的选择。