一般情况下孕妇呕吐厉害，可以多吃一些橘子，橙子，柠檬，猕猴桃，香蕉，苹果等食物，这些食物中含有大量的维生素，能够有效的缓解孕吐的现象。

在怀孕期间由于身体内激素水平的变化，会导致孕妇出现早孕反应，比如恶心，呕吐，心慌等，可以适当的吃一些水果进行调理，如果孕妇孕吐的症状比较严重，建议在医生的指导下使用药物进行缓解，比如维生素b1片，维生素b6片。

在怀孕期间多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。