排子宫垃圾吃任何的东西并不能够达到最好，但是可以选择健康饮食、适当运动以及药物治疗等方法可以改善，有利于子宫内的垃圾排出。

1、健康饮食

需要多吃新鲜蔬菜水果、奶类、瘦肉类等食材，可以促使自身的免疫功能提高，也有利于子宫内的垃圾排出。

2、适当运动

适当的运动加速体内血流循环，也可以刺激子宫的收缩，有利于子宫内的垃圾排出。

3、药物治疗

也可以在医师指导下通过服用益母草颗粒、生化颗粒等药物给予改善，可以促进子宫收缩，有利于子宫内的垃圾排出。

除此以外，也可以通过物理治疗等，而具体的治疗情况则需要咨询医生，及时治疗，避免病情加重。