1、维生素A避免摄入过多。孕妇摄入过多的维生素A，会导致早产和胎儿发育不良，因此每天只能摄入维生素A400-1250微克，其中含有非常丰富的维生素A的猪肝，孕妇切勿过量食用。

2、在怀孕的时候要多吃一些优质蛋白，孕期对蛋白质的营养非常重要，蛋白质不仅要满足孕妇自身的生理需要，还需要胎儿的组织和器官的生长，供应充足的优质蛋白，能够使胎儿的脑细胞增殖良好，帮助胎儿正常智力发育。另外，孕妇蛋白营养也可以为产后的康复和乳汁分泌做准备。

4、在孕期如果不注重营养，很容易导致孕妇营养不足，甚至是营养缺乏病。但是，如果盲目地营养，拼命地进补，孕妇肥胖会导致胎儿过度生长，出现巨大儿，导致分娩困难，也会导致产后高血压、糖尿病、高血脂等。所以孕期饮食一定要科学合理。