孕妇缺钙要吃食物和药物共同补充，对恢复能够起到促进的作用，需要多加以重视，积极治疗。

1、食物

饮食上可以多吃一些含钙质比较丰富的食物，能够达到补钙的作用，可以喝牛奶、排骨汤、鱼汤等。这些食物当中含有的钙质比较丰富，在吃了以后经过胃肠道的吸收和分解，有助于体内的钙含量增加。

2、药物

如果缺钙比较严重的情况下，需要配合医生通过补钙类的药物治疗，比如乳酸钙片、碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等，通过这些药物的服用能够达到补钙的作用，可以预防孕期缺钙。