肚子里有胀气指的是腹胀，孕妇腹胀可以通过饮食调理、适当活动、热敷、药物治疗、艾灸等方法来做改善，需要到正规医疗机构来做治疗，才能保证治疗效果。

1、饮食调理

在饮食上要以清淡为主，尽量避免吃辛辣和刺激性比较强的食物，否则会导致腹胀加重。

2、适当运动

可以适当做一些活动，加速胃肠道蠕动，可以帮助胀气排出。

3、热敷

可通过使用热毛巾或者暖水袋对局部做热敷，能加速局部血液循环，有助于改善肿胀疼痛。

4、药物治疗

可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物来做治疗，能够达到促进胃肠道蠕动效果。

5、艾灸

通过艾灸也可以达到排寒祛湿的作用，能帮助改善湿气比较严重所导致的胀气。

在治疗期间还需要做好饮食调理工作，要尽量避免暴饮暴食，还需要定期检查。