1、要吃好,不要暴饮暴食,适当减少饮食。许多准妈妈要想保证充足的营养,就要多吃高营养的食物。但因为怀孕期间肠胃的消化能力有限,如果肠胃负担过重就会导致胃疼。因此建议孕妇饮食不宜过多,以汤、粥等清淡食物为主。

2、以半坐式坐姿。如孕妇感到胃非常疼痛,可采用半坐位的方法来缓解疼痛。有时坐着稍有变化,疼痛的感觉可以大大减轻。

3、如果孕妇胃疼,可以通过按摩穴位来缓解疼痛。可揉内关穴。内关穴在手腕横纹下,两肋间合拢于四肢之间的位置。胃疼发作的时候,用拇指旋转按摩,两手可以交替进行。若疼痛严重,可增加按摩次数。