众所周知，枸杞是好东西，而枸杞叶、枸杞子、枸杞都是可以食用的。枸杞叶又称枸杞菜，具有清热解毒，祛风明的功效，属于日常食用。枸杞菜吃起来微苦，老少咸宜。

1、平时要多吃枸杞菜，另外还可以补充人体所需的各种氨基酸，比如谷氨酸、脯氨酸、精氨酸等。枸杞菜很适合孕妇食用，平衡营养。

2、枸杞菜适量食用，有利于孕期营养均衡，做法多样，可凉拌、做馅、炒肉。而枸杞幼嫩，可炒食，略带苦味，吃起来非常爽口。

3、假如孕妇有胃寒的症状，最好不要吃枸杞菜，因为枸杞菜本身就是寒性散热，会刺激胃部，加重胃部不适的症状。

5、孕妇有腹泻症状时，不能吃枸杞菜。枸杞，本身具有通便的作用，因此，如果再吃，其腹泻程度较重。