孕妇能吃燕麦米，但是不可以吃太多。

燕麦米是日常生活中比较常见的一种食物，也属于一种杂粮类食物，燕麦米当中含有丰富的膳食纤维和微量元素以及各种矿物质，燕麦米当中的钙元素含量是比较高的。女性在怀孕期间适当吃些燕麦。不仅能够补充体内所需的营养物质，同时也能提高机体的免疫力，还能够促进大便排出达到润肠通便的作用，改善患者的便秘症状，因此是可以吃。

在平时生活中定期的到医院进行产检，了解胎儿在宫腔内的发育情况。