秋刀鱼富含钙质，所以孕妇可以食用秋刀鱼来补充营养，这是因为秋刀鱼富含钙质，孕期对钙质的需求增加，如果钙摄入不足，就会出现腿抽筋的症状，适当吃秋刀鱼补钙就能缓解这种症状。秋刀鱼中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，可以提高孕妇的机体免疫力，对胎儿的健康发育很有好处。秋刀鱼富含DHA，它能营养脑细胞，促进胎儿脑发育。食用秋刀鱼，为身体补充蛋白质、维生素A、维生素E等营养物质，美容养颜。

有过敏体质的孕妇不宜食用秋刀鱼，因为秋刀鱼中的组氨酸含量较高，容易导致过敏。秋刀鱼食用时，应尽量避免或少吃食用被人工养殖或生活环境污染的秋刀鱼，可能含有有害物质，不利于母婴健康。