孕妇可以适当吃荔枝。

荔枝富含维生素。孕妇食用荔枝能促进微细血管血液循环,预防雀斑的发生,使皮肤更光滑;

荔枝中富含糖分,能补充人体能量,增加营养,研究证明,荔枝对脑组织有补养作用。孕妇食用荔枝可明显改善失眠、健忘、神疲等症状;

荔枝肉富含维生素C和蛋白质。荔枝能增强孕妇的免疫功能,提高其抗病能力;

中医认为,荔枝果肉有补脾益肝,理气补血,温中止痛,补心安神的作用。

不过,并非每个孕妇都适合食用荔枝。怀孕3个月内,对荔枝过敏、糖尿病病人、阴虚火旺的人要禁食或慎食。