蒜头孕妇不可以适量吃药，避免长时间过多吃。

蒜头里面含有大蒜素，孕妇少量吃可以起到促消化作用，可以改善身体出现食欲不振和恶心等不良症状，对于加强身体营养补充，适量吃多数并不会影响到胎儿健康发育。要避免一次性或者长时间过多吃，有可能会导致身体出现胃酸分泌较多，还可能会引起胃部反酸或是烧灼以及疼痛等危害，不利于消化系统和身体健康。

平时要保持清淡高营养饮食，还要避免过多吃刺激性或者生冷性食物，可能会对胃肠造成刺激。