孕妇多数可以吃鲫鱼，可以满足身体的需求，促进胎儿发育。

鲫鱼属于营养丰富的食物，里面含有维生素、蛋白质、微量元素、鱼肝油等多个营养成分，不仅能够满足自身的需求，也能促进胎儿脑部神经细胞发育，还能促进视力发育，对于机体免疫能力提高会有促进效果，需要搭配各种新鲜的食材，做到营养均衡，满足日常代谢，避免出现微量元素缺乏，引起营养缺失。

通常需要选择新鲜的鲫鱼，避免吃存放较久或冷冻的，在吃的时候也要小心避免误吞鱼刺。