孕妇能吃鸡爪，要做到少食多餐，才能促进食物中营养物质吸收，也不会增加胃肠负担。

在进入妊娠期以后，由于胚胎生长发育因素，身体对营养物质需求量会有所增加，鸡爪中所含脂肪、蛋白质、微量元素等营养物质，在适当食用时候能补充人体所需营养，还能促进胚胎生长和发育。为了达到营养均衡效果，还需要添加苹果、菠菜、瘦肉等食物，要做到饮食多样化。

在食用食物以后可以适当做户外活动，可以增加人体代谢能力，还能使胃肠蠕动能力增强。