特别是在妊娠中期,由于胎儿生长迅速,需要大量血液,更容易导致血清铁蛋白水平下降。所以,孕妇每天应摄入至少30毫克的铁,如不及时补铁,或补充不足,容易导致缺铁性贫血。怀孕前,如果血清铁蛋白较低,孕妇缺铁性贫血的情况会更严重。孕妇低铁蛋白一定要积极治疗,否则会影响胎儿的发育。

要注意饮食中要多吃含铁和高蛋白丰富的食物。铁质含量最高的食物有:动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾、豆类。苜蓿草、菠菜、芹菜、荠菜、黄花菜、荠菜、黄花菜、西红柿等绿叶蔬菜中含有较多的铁质。

含铁的水果有:杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等,还有海带、红糖、芝麻酱等。怀孕后的第二、三个月内,光靠饮食无法补充足够的铁,就需要在医生的指导下服用铁剂,比如多糖铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁口服液等。