月经期可以喝黑枸杞泡水，适当喝一些黑枸杞泡水，能够补充体内所需的氨基酸或酵素以及多种营养物质，还能够达到调理月经的效果，有利于月经期内的淤血排出。

黑枸杞是一种比较常见的中成药物，泡水以后更容易被人体组织吸收和利用，里面含有的铁质锌硒营养物质，同时还包括了蛋白质、氨基酸等，经常性的喝，能够促进人体营养补充剂，能够帮助自身免疫能力提高，还能达到美容养颜的效果，促进体内的经血快速排出。但是需要长时间坚持喝，才会有明显的效果，并不能够通过一次或者是两次达到理想的状态。也不能过量的摄入，可能会增加肠胃的负担，从而引起肠胃不适的迹象。

月经期会出现小腹隐痛以及胸部胀痛的情况，还会伴随着精神不济或者是烦躁不安等症状，属于正常的，是因为体内因激素以及雌激素不稳定引起的。需要学会自我调节情绪，然后做好自身的清洁护理工作，及时更换卫生巾，保持外阴部位的干燥卫生，同时也要禁止性生活，以免出现逆行感染，容易引起妇科疾病发生。