月经期一般可通过食疗或者服用药物的方式，能够促进污血排出。

1、食疗

患者可以在日常生活中多食用一些具有活血功能的食物，例如红枣，阿胶，桂圆，枸杞，生姜，黑木耳，红糖等。能够促进体内循环代谢，有助于污血排出体外。

2、服用药物

患者也可遵医嘱，使用活血化瘀的中成药进行调理，常见药物有益母草颗粒，血府逐瘀胶囊，桂枝茯苓丸等，能够促进患者月经期间污血排出。

除此之外，患者在月经期间还应注意保暖，同时还要注意休息，尽量避免过于劳累和受凉。