月经期一般可以吃西红柿因为西红柿里面的营养比较丰富，在月经期适量的吃一些西红柿，能够有效的补充体能和增加抵抗力的作用。

西红柿当中有较丰富的胡萝卜素，在服用之后可以有效的补充体内所需要的维生素C以及B族维生素，长时间均衡的吃西红柿，还可以补充体内所需要的铁元素，因为西红柿当中的铁元素含量比较高，如果身体出现缺血贫血的现象吃西红柿还可以有效的达到补血的效果。

在吃西红柿的时候最好不要多吃，如果吃的太多，有可能会影响到肠胃蠕动。