月经期一般可以吃桂圆，但不建议吃的太多。

桂圆是一种性温热的水果，通常可以改善痛经以及月经量过少的症状，也能够改善月经发黑。桂圆中含有丰富的维生素，也含有铁质等营养元素，可以起到补气补血的作用，月经期间适量的食用，能够缓解月经是有过多引起的不良症状。但是不建议一次性吃的太多，如果吃的太多，有可能会造成上火反应，还可能会引起胃肠道不适的现象。

月经期间需要做好局部的卫生工作，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物。