月经来了一般能适当喝柠檬水，含有丰富的维生素C，能补充人体对营养的需求，对健康有好处，但是不可以喝冰柠檬水。

因为月经期间身体比较虚弱，喝冰镇的饮料，可能会加重脾胃负担，刺激肠胃，导致腹泻、腹胀或者食欲不振等，里面含有的维生素C能提高人体免疫力，加快新陈代谢，还有美容养颜的作用，但是饮食调理并不能代替药物治疗。

有身体不适症状，需要及时到医院就诊，完善相关的检查，在医生的指导下对症治疗，才有利于身体改善。