月经期间大多数可以喝黑糖水，适当的喝对身体有一定的好处。

黑糖水当中会含有铁元素，在吃了以后能够达到补铁的作用，而且也能够起到活血化瘀的作用。月经期间如果大量的经血流出，引起了贫血的症状，通过喝黑糖水能够帮助贫血的症状得到改善，同时也可以帮助月经，有血块以及月经排除不畅的症状得到改善，对身体的健康有一定的好处，所以是可以喝黑糖水的。

通常需要避免过量的喝黑糖水，否则会导致体内的糖分摄入过多，会有多余的糖分转化成脂肪堆积，容易引起身体的肥胖。