若女性月经期出血特别多，出现头晕的情况很可能与贫血有关，除此之外，还有可能是精神紧张造成的自主神经紊乱，其中的一种表现就是直立性低血压；低血糖也是造成女性来月经头晕的一种常见情况。

来月经头晕怎么办

1、注意保暖、避免寒冷刺激

如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

3、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。