月经期间小腹鼓鼓的很可能是因为生理性因素所引起的，一般是不需要做特殊调整的，所以不需要会担心。

一般在月经期间体内的激素水平会发生改变，一般会出现激素水平明显的升高，并且还会出现水钠潴留，从而导致出现腹部鼓，甚至还会出现前期子宫出血或者是盆底脏器充血，导致出现体重增加或者是肚子鼓鼓的，一般是不需要做特殊调整的，等到月经之后会慢慢的恢复正常。

在月经期间一定要注意好局部的卫生护理工作，需要及时的更换卫生护垫，这样能够避免出现妇科感染。另外还需要注意好饮食调整，尽量以清淡易消化的食物为主，不能够进食一些油腻性或者是生冷性的食物，同时还需要配合腹部按摩的方法调理，适当按摩能够达到促进胃肠道蠕动的作用。另外还需要密切观察自身的恢复情况，如果出现了持续性小腹鼓鼓的，甚至还伴随着其他不适的症状，需要及时到医院做进一步的检查，然后再根据检查结果做针对性的调整。日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼。