月经期间可以少量吃榴莲，不会危害健康，反而对身体有好处。

因为榴莲有活血驱寒的特性，中医认为对于月经疼痛有一定的缓解效果，而且含有糖分和脂肪，能为身体运行提供营养，过多吃，有可能会造成内火旺盛，所以要适量，还可以吃苹果、荔枝或者小米粥等，饮食上要以温热为主，尽量不要吃寒凉性食物，比如螃蟹、火龙果或者雪糕等。

这段时间身体比较虚弱，要做好护理工作，天气寒冷需要注意及时增加衣物，以免着凉之后导致腹部疼痛。