月经来了腿疼可能是着凉、缺钙和滑膜炎等原因，需要针对病因进行调理。

1、着凉

如果来月经的时候没有做好自己的保暖工作，受凉受寒之后可能会导致肌肉痉挛，出现腿疼现象。需要做好身体保暖工作，尽量避免受凉受寒。

2、缺钙

如果身体存在缺钙现象，可能会导致机体的兴奋度升高，容易出现腿抽筋的现象，导致腿疼。可以多吃一些含钙丰富的食物，比如奶类和豆类。

3、滑膜炎

若女性患有滑膜炎，在来月经的时候，如果出现了病情发作的现象，可能会导致腿疼，也有可能会影响关节活动功能。可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片或者是洛索洛芬钠片等药物治疗。

除了以上原因，还有可能是关节炎所导致的，需要去医院做进一步的检查，选择合适的药物治疗。