1.标准颜色

很多教材都会描述理想的经血情况,在经期大约5~7天时,每隔28~30天为一次生理学周期,经血色与蔓越莓相似,呈果冻状,呈略微粘稠、未完全凝固。但是,排血量可能每个月都不一样,经血的颜色和质地,也会受到1~3个生理周期循环中饮食和生活型态的影响,所以要时刻注意经血情况,才能更好地了解经血情况。

2.深紫色

出血量大,并伴有血块,血液颜色暗淡而深沉,外表和质地相似的蓝莓,可能是体内雌激素含量较高。如子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内壁增厚等都是由于饮食习惯造成的,所以肝脏不能有效地分解雌激素,从而导致体内雌激素积聚,从而引发荷尔蒙相关的问题。

3.其它

一个生理学循环就像血压、体温、呼吸和心跳速度一样,是一个能反映整体健康状况的重要指标。荷尔蒙的波动规律与生理周期相关,也受很多因素的影响,包括饮食、压力,甚至使用的清洁产品,因此能反映身体健康。由体内直接排出的经血,可以实时反映荷尔蒙的健康状况,也是最简便、直接观察和帮助发现更年期后疾病风险的方法。所以,尽管不需要详细记录经血的情况,但是经期要多关注一下经血情况,包括颜色、血量、有没有血块,也许能帮助你及早发现异常情况。