月经量少一般需要合理饮食、药物治疗、运动锻炼等，对恢复能够起到促进的作用。

1、合理饮食

需要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些品元素比较丰富的鸡肝、猪肝、猪血等。

2、药物治疗

如果伴有体内的激素水平紊乱，可以通过调理激素类的药物治疗，比如黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、雌二醇片等。

3、运动锻炼

可以适当的参加一些有氧运动，比如散步、跑步、游泳，使人体的代谢速度增快，从而有助于月经周期的恢复。

除此以外，也可以结合中医治疗等方法改善，有助于恢复正常月经周期。