月经量很少可以通过饮食调理的方法改善，能够促进恢复，并且也可以选择药物，在治疗期间要保持规律的生活习惯。

1、饮食调理

月经量少可能与气血不足或者是贫血等因素有关，可以通过饮食调理的方法进行改善，比如吃红枣、猪肝、菠菜，能够调理气血，从而起到一定的作用，并且也可以喝当归乌鸡汤，效果也是相对比较好的，通常需要坚持调理才能够有效果，或者是在月经期间喝一些红糖水。

2、药物治疗

药物治疗可以遵医嘱口服益母草颗粒等药物，能够促进经血排出，从而起到一定的效果。如果是由于体内的雌激素水平下降所引起的月经量减少，需要遵医嘱口服雌二醇或者是地屈孕酮等药物治疗，能够补充雌激素或者是孕激素，从而促进子宫内膜生长，对于改善月经量少能够起到比较好的帮助。

月经量少通常与多种因素有一定的关系，比如月经排出不畅或者是激素水平下降，因此在治疗方法上通常会有所区别。在治疗期间也要注意加强腹部保暖，月经期间要避免吃生冷的食物，能够减少对月经的影响。