月经量正常是60毫升左右。

月经量是月经的出血量，正常的量为60毫升左右，如果少于20毫升，需要考虑月经过少的原因，如果超过80毫升，应考虑月经过多。

月经量的多少与诸多的因素有关，比如营养不良、代谢紊乱、精神过度紧张和环境改变等等，偶尔女性存在妇科疾病也有可能会对月经量产生一些影响，出现月经过多或者是过少的现象，如果来月经的时候比较准时并且量也在正常的范围之内，一般不需要采取任何的措施进行治疗，但若存在月经过多或过少现象一般是不正常的，需要去医院的妇科做全面的身体检查，可以判断引起月经异常的具体原因，然后采取对症措施进行调理，避免影响女性生殖系统健康。

在平时来月经的时候，身体的抵抗力会比较低，且凝血功能会相对比较差一些，需要特别注意个人卫生也应做好身体的保暖工作，在这个时间段尽量不要做比较剧烈的运动，或者是比较繁重的体力劳动，防止加重身体虚弱，可以多吃一些高营养的食物，能平稳度过月经期，减少对身体的损伤。