有规律的宫缩一般是子宫按照规定的频率收缩，使患者出现有固定频率的腹痛现象。

在怀孕晚期即将生产之前，孕妇都会出现宫缩的现象，通过宫缩状况可以判断是否即将生产。在宫缩刚开始时，通常会出现没有规律的现象，但是会使患者感受到腹部发硬、腹部疼痛等症状。在即将生产之前，进入有规律的宫缩状态，此时患者子宫收缩的频率比较固定，一般是相隔5分钟左右宫缩一次，持续时间在30秒左右，而且有规律的收缩强度相对比较大，不使患者感受到腹部发胀、下坠，同时伴随着阴道分泌物产生，孕妇也会出现腰痛明显的情况。

在出现有规律的宫缩时，说明孕妇即将生产，此时需要进入待产室等待生产。在生产过程中，孕妇要有良好的心理准备，不要心情过于紧张，而且也需要严格按照医生的要求做好配合，以免影响生产的顺利进行。在生产事后由于产妇的身体比较虚弱，因此尽量多吃富含维生素的食物，比如小米粥，促进产后恢复体力。在有恶露排出时，尽量及时更换产褥垫，以免造成感染的情况。