枣核卡在喉咙里应及时就医，并在医生指导下使用器械取出。

如果枣核卡在喉咙比较浅显部位，且体积较小，可以先轻轻咳嗽促进枣核咳出。由于枣核两端比较尖锐，很有可能会损伤咽喉黏膜或者食道，如果枣核卡在喉咙比较深的部位且体积较大，应及时前往正规医院，通过喉镜将其取出。在日常生活中，应养成良好的饮食习惯，进食时应细嚼慢咽，避免边吃边玩，减少发生意外的风险。

如果枣核引起咽喉炎症感染，可遵医嘱口服消炎药物进行治疗。