1、松开腹部

胃痛时,尽量将皮带放松,这样能保证胃气流通顺畅,让腹部更舒服。长期胃痛的人,平时尽量穿宽松舒适的衣服,以免腹部受到压迫。

2、有食物可吃

胃痛往往是由于饥饿引起的,这个时候如果有软食物,可以多吃一些,如面包、饼干等,这样是很好的,但是不要喝牛奶,不要吃硬物。日常生活中可以买一些苏打饼干放在书桌上,以备不时之需。

3、给以温暖

胃寒者常因冷食刺激而发病,此时可多吃些热水,或在热水袋里敷一段时间,效果会更明显。

4、穴位治疗

搓内关:内关穴位于手腕正中,距腕横纹三横指左右(三指并拢宽度),在两筋之间取穴。以拇指揉按,定位转转36次,两手交替进行,疼痛发作可达200次。

足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),位于胫骨与腓骨之间。足三里穴用两手拇指末端点按,平时用药36次,疼痛的时候可以揉200次左右,手法可以略重。

按压腹部:男的右手在上,左手在下,女左手在上,右手在下。顺时针36圈,逆时针37次,以肚脐为中心揉按腹部画太极图,具有止痛、消胀、增进食欲的作用。