苹果、梨、葡萄柚、草莓、香蕉、柠檬等水果上火。第一苹果有丰富的营养和纤维素,还有果胶。苹果不但可促进肠道消化,具有解毒作用,还可治疗上火引起的溃疡。将苹果切片,敷于溃疡部位数次,一段时间后,病人的情况就会好转。第二梨子可以减轻病人喉咙痛、上火的症状。由于梨子有清热解毒的作用,所以可以促进病人将体内的毒素有效排出,从而达到去火的目的。第三葡萄柚具有降火的功效,属于寒性水果,日常生活中可以增强身体素质,葡萄柚富含维生素C。第四草莓有消暑、消暑、解热的作用。第五香蕉能促进肠道蠕动,加快排便,清除体内毒素,起到去火的作用。第六柠檬富含维生素C,能起到清热杀菌的作用,柠檬泡在水里也能有效去火。

上火通常是由于饮食不当、生活不规律、环境热等因素所致。病人在生活中应该多做运动,增强体质,培养良好的生活习惯。饮食方面要注意多休息,保持心情愉快,饮食方面要清淡,多喝水,不要吃辛辣刺激性冷的食物。