一、眼睛闪光的原因

1.眼睛闪光在眼科最常见的原因是玻璃体牵拉视网膜引起，是玻璃体后脱离的症状之一，玻璃体后脱离起病突然，患者主要症状有飞蚊与闪光感，有时可以看到眼前有黑圈。尤其是高度近视者常有飞蚊症。患者感到眼前有飘浮的点状或发丝样混浊物，持续一段时间继而隐没消失，以后又可重现或持续存在，其数量及形态很少变化。一般也无需治疗。但要注意休息眼睛！一旦频繁出现类似症状，或突然出现局部视野缺损，应及时到医院检查眼底，防止视网膜脱离发生。注意症状变化，有加重及时就医。

2.发生眼睛闪光还有以下原因

颅内病变、偏头痛、直立性虚脱、低血糖、低血压、暂时性脑贫血，视网膜脱离，玻璃体后脱离，视力障碍，多发性一过性白点综合征，葡萄膜炎，视网膜撕裂症，多发性易消散性白点综合征蝶窦炎，病理性近视，眼外肌广泛纤维化综合征，鸟枪弹样视网膜脉络膜病变，后天性视网膜劈裂，脉络膜转移癌，血管性视网膜病变，色素膜炎。

二、保护眼睛可以吃什么

1.主食类关注黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素；紫米、黑米等，含有花青素。每天除了白米就是白面的主食安排，对眼睛抗衰老非常不利。所有这些粗粮豆类，也都含有维生素E，以及眼睛抗疲劳所需的维生素B族。2.蔬菜类关注菠菜、油菜、小白菜等各种深绿色叶菜，它们含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C；还有紫红色的蔬菜如紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔等，含有花青素和维生素C。

3.水果类关注蓝莓、草莓等红紫蓝色水果，富含花青素和维生素C；芒果、木瓜、柑橘等，含有胡萝卜素和维生素C。苹果梨桃之类日常水果的作用非常有限。4.最后要隆重推出的护眼食品是枸杞子，它是天然食物中含玉米黄素最丰富的食物，同时也特别富含胡萝卜素。