脚莫名其妙的肿了可能是由于受到外伤或者是过度劳累所引起的，还有可能是蚊虫叮咬或者是过敏因素造成的，需要针对性处理。

1、受到外伤

如果在工作或者是在玩耍的过程中将会受到外伤，比如重物砸伤导致局部软组织损伤，就有可能会出现肿胀情况，还伴有明显疼痛症状。

2、过度劳累；如果长时间站立或者是行走以及长时间负重工作，过度劳累之后，也有可能会出现脚部有肿胀情况，但是在休息过后就能够逐渐得到改善。

3、蚊虫叮咬；脚部受到蚊虫叮咬症，局部会有瘙痒症状，过度用手抓挠就会导致皮肤破损，出现感染或者是发炎的情况，并且还伴有明显肿胀情况。

3、过敏因素

如果接触了过敏物质或者是穿的袜子材质不好，在过敏之后也有可能会出现脚部有肿胀情况，并且还伴有瘙痒症状。

平时要注意多休息，防止过度劳累，还要做好保暖措施，避免着凉有利于恢复。对于脚部肿胀情况比较严重，需要及时到医院就诊明确具体病因，要积极配合医生治疗，才能够逐渐得到改善。